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music  音楽CD

日本の歌
東儀秀樹

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お勧め度:☆☆☆☆☆

はじめてのフェルデンクライス (地球丸からだブックス)
かさみ 康子

身体のパーツごとに細かく分かれており、ひとつについての時間は短いのですが、身体のパーツごとに緩む、という感覚がとてもよくわかります。
身体の驚きも感じます。
付属のCDが、映像でなく音声の身なので、より身体の感覚に神経を集中できるところがさらにすばらしい、と思いました。
本当に、簡単な動作だけです。

お勧め度:☆☆☆☆☆

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